高雄市115年度「心理健康月」活動今（10）日正式起跑，衛生局同步以今年「打造韌力人生」主題推出活動網站，即日起至9月25日推出「打造韌力人生」圖文徵件競賽及線上留言心理牆活動，邀請市民透過照片、文字書寫及留言互動，分享自己面對生活挑戰、調整步伐及重新前行的故事。徵件競賽設有獎金，留言則有機會獲得精美禮物，鼓勵市民從自身經驗出發，一起看見生活中不同形式的韌力。
衛生局指出，高雄市自100年起推動「心理健康月」，以「五動美麗人生」為核心理念，歷年分別聚焦「快樂」、「同理」、「愛」、「韌力」及「感恩」五大正向心理元素。繼去年「幸福由愛發生」，今年聚焦「韌力」，並以「打造韌力人生」串聯系列活動，讓市民朋友認知到生活難免面對壓力、變化與挫折，「韌力並非不曾遭遇困難，而是在面對壓力與挫折時，能夠找到支持、調整自己，再一步一步回到生活軌道的能力。」
衛生局也提醒，心理健康不是等到撐不住時才需要重視，而是在日常生活中學習覺察自己的情緒、理解自己的需要，並在需要時主動尋求身邊親友或專業資源的協助。期望透過今年心理健康月系列活動，陪伴市民看見自己原本就擁有的力量，也讓理解、傾聽與支持成為城市裡更自然的日常。
即日起登場的「打造韌力人生」圖文徵件競賽，邀請民眾拍下一張具有意義的照片，搭配文字紀錄屬於自己的韌力故事。無論是走過人生低潮、適應生活改變，或在家人、朋友支持下重新找到方向，都可以成為分享的題材。期盼透過一張照片、一段真實經驗，蒐集市民生活中的韌力片刻，也讓不同生命故事成為彼此鼓勵的力量。
此外，因應今日也是「世界自殺防治日」，今年延續「改變自殺敘事（Changing the Narrative on Suicide）」倡議，鼓勵大眾從沉默與污名轉向更開放、理解與支持的對話。為呼應倡議精神，今年心理健康月網站同步推出「線上留言心理牆」，邀請市民寫下一句支持、鼓勵或想對他人說的話，透過簡單的留言互動，讓心理健康從一句關心、一次傾聽開始，也讓更多人感受到有人願意理解與陪伴。
除線上活動，今年心理健康月及系列延伸活動也將陸續登場，包括9月26日及11月14日兩場城市講堂、10月17日電影院活動，以及10月24日、11月21日心理健康促進工作坊，透過講座、電影與體驗活動等不同形式，引導市民從生活中認識心理健康與韌力，逐步累積面對壓力與變化的心理資源。
衛生局邀請市民即日起可在心理健康月活動網站（https://health.city-painter.com/），參與圖文徵件競賽及線上留言心理牆串聯活動，分享自己的故事，也為身邊的人留下一份支持。後續活動與報名資訊亦將陸續於活動網站公布，歡迎市民共同參與，日常生活中累積韌力，在生活的每一次挑戰與轉折中，找到重新前行的力量。（全文完）
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