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113-06-20
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公園體健設施操作教學
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113-06-12
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30分鐘徒手樂齡運動
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椅子有氧運動EP.6
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113-06-12
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椅子有氧運動EP.5
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113-06-12
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椅子有氧運動EP.4
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椅子有氧運動EP.3
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椅子有氧運動EP.2
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椅子有氧運動EP.1
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銀髮族增肌 EP.2
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銀髮族增肌 EP.1
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動動生活(台語版)
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動動生活(國語版)
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高齡者健康操
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「我的餐盤」均衡飲食口訣歌帶動跳MV_長者版
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【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」
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高雄市衛生局-健康做夥來(健康操教學版MV)
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我家也是健身房_長者篇
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銀髮族增肌 EP.3
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長者活力體能訓練-D 級健康者
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長者活力體能訓練-C 級衰弱前期者
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